Bonus salutation au soleil C

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HARMONIE DES CHAKRAS - 14 jours (transformation)

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Introduction

Harmonisation des chakras

Jour 1 : Harmonisation du chakra racine « Muladhara » associé à la confiance.6

Jour 2 : Harmonisation du chakra sacré « SVADHISHTHANA » associé à la sexualité et à la créativité.1

Jour 3: Harmonisation du plexus solaire « Manipura » associé à la sagesse et au pouvoir.4

Jour 4: harmonisation du chakra du coeur « anahata » associé à l’amour et à la guérison.2

Jour 5: Harmonisation du chakra de la gorge « Vishuddha » associé à la communication.

Jour 6 : Harmonisation du chakra du 3eme oeil « Ajna » associé à la conscience.

Jour 7 : Harmonisation du chakra couronne « Sahasrara » associé à l’illumination et à la conscience universelle.

Méditation de 25 minutes sur les 7 chakras

7 séances complètes d’harmonisation des 7 chakras

Séance complète débutant 20 min + méditation4

Séance complète débutant 25 min + méditation

Cours complet débutant-intermédiaire 30 min + méditation

Cours complet débutant-intermédiaire 35 min + méditation

Séance complète intermédiaire avancée 45 min + méditation

Cours complet intermédiaire avancé 30 min + méditation

Cours complet avancé 60 minutes + méditation2

Bonus

Bonus Salutation à la lune6

Bonus Salutation au soleil A

Bonus Salutation au soleil B

Bonus salutation au soleil C

Bonus Centre et respiration