PROGRAMME D’HARMONISATION DES CHAKRAS 7 jours
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Harmonisation des chakras

Jour 1 : Harmonisation du chakra racine « Muladhara » associé à la confiance.
Jour 2 : Harmonisation du chakra sacré « SVADHISHTHANA » associé à la sexualité et à la créativité.
Jour 3: Harmonisation du plexus solaire « Manipura » associé à la sagesse et au pouvoir.
Jour 4: harmonisation du chakra du coeur « anahata » associé à l’amour et à la guérison.
Jour 5: Harmonisation du chakra de la gorge « Vishuddha » associé à la communication.
Jour 6 : Harmonisation du chakra du 3eme oeil « Ajna » associé à la conscience.
Jour 7 : Harmonisation du chakra couronne « Sahasrara » associé à l’illumination et à la conscience universelle.
Méditation de 25 minutes sur les 7 chakras
Bonus

Bonus Salutation à la lune
Bonus Salutation au soleil A
Bonus Salutation au soleil B
Bonus salutation au soleil C
Bonus Centre et respiration

Bonus Centre et respiration

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